Hakuna Matata 哈庫娜分享生活

總是失眠、睡不著嗎？原來你需要一顆好枕頭！你一定要知道的挑選好枕頭必備5原則。

睡不好，不是你的錯。只是你得先明白問題的核心 - LoveFu樂眠。

曾經你買枕頭時，是否遇過以下狀況：

1. 一躺下去，覺得"肩頸痠痛"沒有辦法放鬆。

2. 換了3顆以上枕頭，就是找不到最舒服的那一顆。

3. 明明就感覺還好，但就是"遲遲無法入眠"。

4. 起床後，肩頸僵硬、非常酸非常酸！

如何挑選好枕頭？

「只要你找到適合的枕頭，配合正確的睡姿，以上問題，都不再是問題。」

只要認真看完，你馬上可以拿自己的枕頭試試看

現在床上的枕頭，到底適不適合你？

挑選枕頭原則1：

枕頭高度 – 只要枕頭高度對了，那麼離樂眠就差一半距離囉！

每人身型不同，適合枕頭高度，也不一樣！大多人枕頭高度在8~11公分

但偶爾有例外，只躺5公分的人也有，睡到15公分也大有人在。

重點是：能支撐住肩頸，且讓肩頸放鬆，才是最剛好的枕頭高度。

挑選枕頭原則2：

試躺15分鐘以上 – 身體會因躺下就感覺舒服，並感覺失真

躺一分鐘，與睡一整個晚上的概念，完全不同！請切記！

當你走久了，站累了，這時候讓你躺下，不管躺在多硬的東西上面，你也會感到全身放鬆！

但關鍵是，躺久了你舒服嗎？通常那種很軟的床，一躺下感到舒服無比，但久了之後腰也痠痛到不行。枕頭也是！

所以請你用心地去感受，頭部、頸部、肩膀在枕頭上的感覺，並用要睡覺的態度來試躺。

把身上的外套、包包都脫下來放在一旁，認真的體驗枕頭的躺感，長達１５分鐘以上。

挑選枕頭原則3：

肩頸都是放鬆的 – 放鬆與舒服，看似相同，但有些許不一樣

放鬆，是無需出力的狀態，接近無壓力的狀態。

舒服，是指當前狀態感到舒適。

所以當我們使用寢具時，最好的狀態是，感到放鬆且舒服，而不僅僅只有舒服而已。

讓我們在這邊，為各位定義寢具的意義：

「讓人在面對一整天的壓力後，躺在寢具上

可以緩解放鬆身體上的壓力與痠痛，並讓心裡得到放鬆。這才是寢具的功用！」

而不只是睡覺。

枕頭，用於頭部、肩膀、頸部的放鬆

如果你的枕頭，沒有這樣的能力，抱歉你真的該換枕頭了！

挑選枕頭原則4：

頭舒服嗎 – 睡枕頭，最怕兩點，悶熱會流汗、枕頭壓迫腦袋不舒服

頭只要感受到熱，就會很難睡覺，感到煩躁與不悅。

於是一顆能讓頭，感到涼爽舒服，且透氣的枕頭，就非常重要。

當頭睡一整晚，都維持不動，壓在枕頭上

如果枕頭沒有一個很好的吸壓能力的話，其實對頭部來說是很大的負擔，

作用力與反作用力會讓頭也承受一定的力，早上起來，就很像頭被打整晚一樣。

感到頭痛欲裂。

挑選枕頭原則5：

正躺側躺 – 翻來覆去都舒服

睡著時，我們很難控制身體正躺還側躺

根據實驗報告得出，人在睡覺時，會不自覺平均翻身20~40次左右。

於是一顆好的枕頭，必須能讓你正躺、側躺，都能睡得放鬆舒服

如果不行，切記，趕緊換掉它！

一顆對你好的枕頭，都會符合以上5點要求！

學習完，以上5點挑選枕頭原則後

你可以先拿你目前的枕頭嘗試看看，是否都有達到以上的原則！

再次強調，這是LoveFu 樂眠五年多解決客人問題的經驗累積，以及結合物理治療師的專業建議，

而彙總的５個原則。

如果你想知道到底什麼樣的枕頭，５個原則都可以符合，

請繼續看下去！

根據５年多的經驗，並結合物理治療師的專業建議，

樂眠開始研發一款５大原則都符合的枕頭，

2017年誕生這個念頭後，直到2018年才終於誕生出來，

樂眠枕，一顆集大成而誕生的枕頭。

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關於樂眠枕：

募資時期就有約200人，試躺體驗！

而後創下560萬的募資金額，直至今日有5000位以上的人們購買樂眠枕，

並擁有96%的好評，退貨率僅有3~4%左右。

樂眠枕是10天試睡，全額退費的保證。

這樣的情況下，還僅有3~4%的退貨率！

證明樂眠枕，符合台灣大多人的需求！

其中最重要的關鍵在於「枕頭高度」，只要枕頭高度對了，其實睡覺很簡單！

樂眠枕的最大武器，就是【墊高片】

可以自由調整枕頭高度，不管是6.5公分，或是睡到16公分都隨你調整，調整一次就行！

樂棉枕提供：10天免費試睡服務、100%不滿意退款保證、5年不變形承諾。

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5大你找不到適合自己枕頭的原因：

1.枕頭絕對不是越貴越好

為什麼這樣說呢？

每個人的身形、脖子長度、與肩膀的弧度皆不同，當然都適合不同高度的枕頭阿！接下來每個人喜歡的材質和躺感也不一樣。

枕頭尺寸錯了，肩頸就會痠痛。

如同鞋子尺寸錯了，腳就會痛一樣令人難以忍受。

枕頭尺寸擺第一首選位置，尺寸對了，離睡好就一半了。

2.小心業務的催眠，請用身體試躺來阻擋

大部分的業務，不會去問您的需求，只會直接推銷自家的枕頭，因為你也不懂，亦或者躺下去的那一分鐘還不錯舒服，就容易被騙上當而購買。

殊不知，躺１分鐘跟躺一整晚的感受是完全不同的，加上如果當下你躺的床很好睡，但跟你家裡的床卻有所差距的話，你只買枕頭回家，是沒有用的！

因此能試躺，且能躺越久越好，如能帶回家使用，且能退貨就棒囉！

千萬別短短５分鐘就下定決心購買一顆枕頭，除非你真的對他很有自信。

3.網路上的枕頭陷阱

口碑、證書、名人效應這些都可以買到，很可能會被這些華而不實的資訊所蒙蔽，進而信任並且下單，我們應該更多關注在自己的需求，是否被這顆枕頭給滿足，從枕頭高度、形狀、材質…等來去判斷。

4.各種文章都在講甚麼枕頭最好，該怎麼分辨

你點進去看之後，假如文章完全沒有告訴你枕頭高度的重要性，那你可以直接關掉不用繼續看下去。因為高度是最關鍵的問題所在。

5.所謂的助眠用品，實際上只是心理作用

想想看，除了安眠藥之外，如果你躺在一個不舒服的寢具上，還會有能讓你睡得安穩的助眠用品嗎？

從根本寢具上解決睡眠問題，才是最實際有效的做法！

總是失眠、睡不著，找不到適合自己的枕頭的話推薦樂眠枕！

唯一能夠量身調整高度的枕頭，提供10天免費試睡服務、100%不滿意退款保證、5年不變形承諾。

快訂購樂眠枕來試躺看看吧。