基本恐懼有六種，每個人總有幾項恐懼纏上的時候。
完全不受六項恐懼困擾的人，多半是幸運兒。以最常見的出現順序排列如下：
一、恐懼貧窮
二、恐懼批評
三、恐懼病痛
四、恐懼失去某人的愛
五、恐懼年老
六、恐懼死亡
恐懼不過是心理狀態。心理狀態可以靠自己操控、導正。每個人都有能力全面控制自己的心。
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恐懼貧窮的症狀
一、事事漠不關心。通常表現在缺乏野心，容忍貧窮，毫無怨尤地得過且過，身心懶散，缺乏上進心、想像力、熱忱與自制力。
二、舉棋不定。習慣以別人的意見為意見，騎牆派。
三、自我懷疑。遭受挫敗後，經常編出一套說辭掩蓋真相、替自己辯解，或是表達歉意。有時則表現在忌妒或批評成功人士。
四、擔憂。通常表現在挑剔別人，經常支出大於收入，不修邊幅，愁眉苦臉，飲酒無度，甚至吸食毒品，緊張兮兮，缺乏沉著自若的態度，彆彆扭扭。
五、過度謹慎。凡時習慣往壞處看，思想言談都離不開可能遇到的挫敗，不專注在怎樣追求成功。只看的到甜甜圈中間的洞，卻看不到甜甜圈本身。因為悲觀而消化不良、排泄不順，導致自體中毒、口臭、壞脾氣。
六、因循苟且。習慣把早該做好的事拖到明天再說。耗費在編織藉口的時間，超過將事情做好需要的時間。
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恐懼批評的症狀
一、侷促不安。在說話、與陌生人打交道時經常緊張而畏怯，笨手笨腳，眼神飄忽不定。
二、驚慌失措。在別人面前難以控制自己的嗓音、神經兮兮，儀態不佳，健忘。
三、個性。缺乏決斷力、個人魅力、明確表達意見的能力。習慣閃避問題，不去面對。不仔細思考別人的見解，便隨意附和別人。
四、自卑。習慣在言語、行為上誇讚自己，藉此掩飾內心的自卑。模仿別人的衣著、談吐和舉止。誇口子虛烏有的成就。
五、揮霍無度。習慣比闊，支出大於收入。
六、缺乏上進心。不把握上進的機會，害怕表達意見，對自己的想法缺乏信心，不正面回覆上司的問題，言行舉止都猶豫不決，在談吐和行為上欺瞞別人。
七、缺乏抱負。身心懶散，沒主見，舉棋不定，耳根軟，習慣在別人背後說三道四，見到人又滿口奉承。習慣認栽，遇到別人反對便放棄，沒有根據地懷疑別人，言談舉止不圓滑，犯錯不肯負責。
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恐懼病痛的症狀
一、自我暗示。習慣將自我暗示用在負面事物上，覺得自己一定會出現各種疾病的症狀。享受幻想中的疾病，並且說得活靈活現。
二、慮病症。開口閉口都是病痛，滿腦子都是疾病，想生病想到情緒崩潰。這種症狀無藥可醫。它來自負面思考，只能用正面思考來反制。
三、缺乏運動。恐懼病痛常會阻礙適度的運動，使人避免戶外生活，導致過重。
四、身體虛弱。對健康的擔憂會破壞人體的天然防禦力，造成身體虛弱，任憑百病入侵。
五、自我憐惜。利用無中生有的疾病博取同情。裝病掩飾自己的懶惰，或當成缺乏抱負的藉口。
六、放縱自己。習慣用酒精或鎮定劑解決頭痛、神經痛等等疼痛，不思醫治真正的病源。
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恐懼失去愛情的症狀
一、忌妒。習慣在沒有充足的合理證據時，就懷疑朋友和自己心愛的人出軌。懷疑所有人，草木皆兵。
二、吹毛求疵。只要稍受刺激或無緣無故，就開始挑剔朋友、親戚、同事、家人。
三、投機心態。相信愛情能用金錢購買，慣用賭博、偷竊、欺瞞及其他危險手段供應心上人金錢。習慣超支收入，或借錢送禮給心上人，企圖贏得對方的好感。
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恐懼年老的症狀
在心智成熟的四十歲前後便放慢人生步調，出現自卑感，誤信自己因為上了年紀而不中用。（人類在心理上與精神上最能幹的歲月，其實介於四十歲與六十歲之間。）
習慣扼殺上進心、想像力、自立能力，誤以為上了年紀就不該有這些人格特質。
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恐懼死亡的症狀
習慣想著死亡，不活出充實的人生。原因通常是缺乏目標或沒有合適的職業。恐懼死亡的人以老人居多，有時也見於年輕人身上。
要消滅對死亡的恐懼，最有效的辦法是燃起追求成就的熱烈渴望，藉此向世界貢獻一己之力。忙人很少有時間去想死亡的事，人生已經太刺激，沒空擔心死亡。
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只有一件事是你可以全權控制的，也就是你的意念。
控制心靈必須仰賴自律和習慣。你不控制自己的心，就會被心控制，沒有中間地帶。
控制心靈最實際的方法是養成習慣，讓它為一個明確的目標忙碌，同時有明確的計劃作後盾。
研究任何傑出人士的傳記，會發現他們都懂得控制自己的心靈，不但是管理自己的心，還會引導心靈去實現明確的目標。
凡是征服自己、強迫生命兌現你全部要求的人必然心滿意足。這份回報值得你努力，你願意踏出第一步，相信這一切嗎？
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